Sabina Zavarská

Autor

O mne

Zoznam článkov

Prevencia pred cievnou mozgovou príhodou: Čo zvyšuje riziko porážky?

PrevenciaPríznaky| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Existujú dva hraničné typy ľudí: tí, ktorí podceňujú prevenciu a tvrdia, že telo musí ísť do hrobu „zhumplované“, a druhú krajnosť predstavujú ľudia, ktorí starostlivosť o zdravie preháňajú až tak, že si vlastne ubližujú. Správna reakcia je – ako vždy – niekde uprostred. Avšak aj z drobností môže vzniknúť vážny problém. Cievna mozgová príhoda je…

Kryoterapia: Terapia chladom – aké má účinky? Je vhodná pre každého?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Kryoterapia bola v minulom roku obľúbeným hitom mladých ľudí, ktorí sa snažia žiť zdravo a vyzerať čo najlepšie. Tento trend si získal mnohých, ale odborníci sú na pochybách. Preto začali vysielať varovné signály, že ponoriť celé telo do teploty pod -100 stupňov Celzia, má aj svoje negatíva. Na druhej strane, kryoterapia má nepopierateľné prínosy,…

Strečing po cvičení: Prečo sa ponaťahovať až po tréningu?

Prevencia| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Strečing, alebo naťahovanie svalov, stále sprevádza mnoho mýtov. Strečing je vraj nudný a bolestivý – tak načo ním strácať čas? Dôvodov by sa našlo veľa. V prvom rade – strečing nás robí pohyblivejšími a ohybnejšími, bez ohľadu na to, koľko rokov máme a ako intenzívne športujeme. Ak sa vám to zdá stále málo, prečítajte si o ďalších…

Bielenie zubov: Ako vyčistiť žlté zuby? Ktoré prípravky si vybrať?

Prevencia| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) K príjemnému vzhľadu neodmysliteľne patrí aj zdravý a ošetrovaný chrup. Úplne biela farba zubov nie je síce prirodzená, ale po svetlejšom odtieni a žiarivom úsmeve dnes túži takmer každý. Nikto nechce mať žlté zuby. Ako to docieliť a neublížiť si? Prečo mám žlté zuby? Každodenne konzumujeme nápoje a jedlá, ktoré zanechávajú na zuboch stopy. Zožltnutie zubov je…

Otestujte sa: Viete, čo pre vás znamená cievna mozgová príhoda?

|

1. Ako vzniká CMP (cievna mozgová príhoda)? pretrhne sa cieva v mozgu väčšinou je spôsobená upchaním cievy v mozgu krvnou zrazeninou, môžu ju však spôsobiť aj prasknutie cievy CMP je v 80 % prípadov spôsobená upchaním cievy v mozgu krvnou zrazeninou (trombom alebo embolom). Zvyšných 20 % prípadov tvorí opačný jav – cieva v mozgu…

Klimatizácia a jej vplyv na zdravie: Ako nám môže ublížiť?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Na začiatku bola obrovská radosť, že konečne existuje zariadenie, ktoré dokáže ochladiť priestory aj naše telá. A v zime nás zase zahriať. Aký veľký zázrak, však? Boom klimatizácie nastal na prelome tisícročí. Najskôr bola inštalovaná len do dôležitých úradov a inštitúcií, či do bohatších súkromných sídiel. Neskôr sa stala prirodzenou súčasťou mnohých domácností.…

Irisdiagnostika: Oplatí sa jej veriť? Ako funguje diagnostika z očí?

Prevencia| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Oči vraj neklamú. Dá sa z nich však vyčítať zdravotný stav? Irisdiagnostika (iridológia) je alternatívny medicínsky odbor, ktorý sa zaoberá diagnostikou zdravotného stavu z očnej dúhovky. Základ slova „Iri-“ je odvodený od mena gréckej bohyne dúhy. V latinčine iris znamená dúhu, ale aj dúhovku. Čoraz viac ľudí vyhľadáva irisdiagnostiku ako pomôcku pri riešení zdravotných problémov.…

Škorica vás môže vyliečiť, ale má aj druhú tvár. Kedy je riziková?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Škoricu poznáme najmä ako voňavú a chutnú prísadu do pečenia, avšak jej pozitíva siahajú podstatne ďalej. Škorica je veľmi silným prírodným antibiotikom, pôsobí protizápalovo, posilňuje imunitu. No jej konzumácia prináša so sebou aj riziká. Viete, kedy vám škorica ulahodí, a kedy uškodí? Silná, voňavá a chutná škorica: Liek alebo jed? Na internete môžete nájsť…

Prečo potrebujeme selén? Odkiaľ získame tento minerál?

Prevencia| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Každý z nás pozná základné minerály a vitamíny. Horčík, železo, vápnik, vitamín D a mnohé ďalšie – o nich sa dočítate asi najčastejšie. Niektoré minerály sa takto ocitajú v tieni ostatných. Dobrým príkladom je selén. Ide pritom o dôležitý minerál, bez ktorého nemôže telo fungovať. Trpí bez neho srdce, kĺby, imunitný aj reprodukčný systém. Ako sa prejavuje…

Lámavé nechty: Prečo vznikajú a čo nám signalizujú?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Zmena tvaru, štruktúry, respektíve krehkosť a lámavosť nechtov môže byť prejavom zdravotných problémov a stavov. Geneticky je kvalita nechtov daná len do istej miery – ich zmenený vzhľad prezrádza, že niečo nie je v poriadku s naším telom. Je veľkým omylom, považovať zmenu kvality nechtov, ich lámavosť alebo štiepenie len za chybičku krásy. Riešiť to nanesením…