Click here! Som zdravý Archives - Slovenský pacient

Fosfor v tele: Prečo ho potrebujeme? Kde v strave ho nájdeme?

PrevenciaPríznaky| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Keď počujeme slovo fosfor, možno si skôr predstavíme nejaký predmet, ktorý dobre vidno v tme. S chemickým prvkom – fosforom, to však nemá veľa spoločného. "Fosforeskovať“ môžu aj veci, v ktorých fosfor nie je. Fosfor tvorí až 1 % celkovej hmotnosti nášho tela. Tento chemický prvok sa nachádza v každej bunke, ale najviac ho máme…

Šediny vo vlasoch: Dá sa im nejako zabrániť? Ako prekryť šedivé vlasy?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Ľudstvo už celé stáročia túži po lieku na zastavenie starnutia. Chceli by sme nielen dlhšie žiť, ale aj mlado vyzerať. Jednou z prvých známok starnutia sú šediny. Hneď ako sa objavia, snažíme sa ich prekryť farbou, aby nám nepripomínali pribúdajúce roky. Prečo vlasy šedivejú? Môžeme tomu predísť? Ako oddialiť šediny? Ako vznikajú…

Chlór: Dezinfikuje, ale aj ohrozuje. Čo dobré nám priniesol?

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Chlór zachraňuje životy už viac ako 100 rokov. Môže nám však uškodiť, ak je ho priveľa. Chlór je chemikália, ktorú sme začali používať na ochranu pred veľkými infekčnými pliagami – cholerou a týfusom. Má totiž unikátnu vlastnosť – ničí vírusy, baktérie a nebezpečné mikroorganizmy, prenášané vodou. Aj keď chlór zohral v ľudskej histórii hlavne…

Zdravie seniorov: Čo vám hrozí a ako tomu predísť? Zostaňte dlho zdraví!

PrevenciaPríznaky| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Už po prekročení päťdesiatky si človek začína viac uvedomovať pribúdajúce roky. Ráno sa zobúdza s bolesťami, ktoré dovtedy nepoznal, u doktorov je častejšie, ako by chcel. V dôchodkovom veku sa pridružujú aj ďalšie ťažkosti, ktorým sa niekedy nedá úplne vyhnúť. Veľa však dokážeme ovplyvniť sami, teda ak pre nás prevencia nie je…

Mikrobióm: Viete, že črevá sú ako druhý mozog? Ony dokonca premýšľajú!

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Črevá nie sú len obyčajné „potrubia“, ktoré dotvárajú náš tráviaci systém. Majú na naše celkové zdravie omnoho väčší vplyv, ako by sme očakávali. Baktérie v črevách totiž ovplyvňujú nielen telesné zdravie, ale aj hmotnosť, starnutie, imunitu, psychiku, dokonca – mozgové funkcie! Mikrobióm – čo je to? Ľudské telo obýva viac ako 10 biliónov…

Choroby slávnych: Abraham Lincoln – smutný a vtipný zároveň

Blog| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) V boji s melanchóliou, ako sa v minulosti označovali duševné ochorenia, mu pomáhal humor. Dnes by slávny americký prezident Abraham Lincoln dostal diagnózu klinická depresia. Mladý Abraham Lincoln Keď 24-ročný Abraham v roku 1833 stretol krásnu 18-ročnú Ann Rutledgeovú s výraznými modrými očami, jemnou pleťou a pieskovými vlasmi, bola to láska jeho života. Šťastie snúbencov však netrvalo dlho…

Akupunktúra: Stará liečebná metóda na vaše bolesti. A čo na chudnutie?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Každý človek má na tele niekoľko stoviek špecifických bodov. Ich stimuláciou dokážeme napraviť mnohé zdravotné ťažkosti. Pri akupunktúre sa vpichujú pod kožu veľmi tenké ihly. Nemal by to však robiť hocikto, ale iba vyškolený lekár. Je akupunktúra bolestivá? Môže ísť na ňu každý? Ako to celé prebieha? Čo je to akupunktúra? Akupunktúra…

Avokádo: Zdravá diéta, ale nie na každý deň. Pripravte si chutnú nátierku

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Každá éra prináša nejakú superpotravinu, na ktorej vlastnosti upozorňujú všetci – počnúc odborníkmi, končiac obyčajnými ľuďmi. V súčasnosti takto počúvame z každej strany veľké chvály na avokádo. Mnohí ho odporúčajú pri diétach alebo vyváženom stravovaní. Podľa výskumov však prospieva aj pri niektorých zdravotných problémoch. Chcete vedieť, pri ktorých? Aké vitamíny a minerály nájdeme…

Pagaštan konský ako liek: Na kŕčové žily pomáha gél, masť aj tinktúra

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Na jeseň nám príroda daruje množstvo zdravých plodov. S týmto obdobím je spätý aj pomerne bežný strom – pagaštan konský. Keďže plody pagaštana nie sú jedlé, vnímame ho skôr ako ozdobný strom. Lečivé účinky sa však už ukázali pri viacerých ochoreniach. Aké priaznivé účinky má pagaštan konský? S akými chorobami si poradí? A…

Bankovanie: Máte bolesti chrbta? Spoznajte liečivé účinky starej medicíny

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Bankovanie je prastará forma medicíny, ktorá dnes zažíva renesanciu. Ľudia sa o túto liečbu zaujímajú najmä vtedy, keď ich trápia bolesti chrbta. Bankovanie sa využíva aj pri zápaloch, na lepšie prekrvenie tela, pri masáži hĺbkových tkanív, či len ako obyčajný relax. Ak ste mali pri pohľade na bankovanie niekedy pocit, že je to akési čarodejníctvo,…