Click here! Som zdravý Archives - Slovenský pacient

Detské raňajky: Naštartujte detský organizmus na nový deň!

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Rána sú pre väčšinu rodín s deťmi najťažšou časťou dňa. Všetko je vyrátané na minúty, ranný zhon je prvým denným stresom. Otcovia odchádzajú do práce skôr, mamy o čosi neskôr, no niekedy je to aj naopak. Pred kúpeľňou stres, v kuchyni nervozita. A k tomu ešte dieťa odmieta raňajkovať. Kto by sa mal postarať o to,…

Makové mlieko: Zdravá náhrada mlieka pri intolerancii na laktózu

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Trend zdravého stravovania učí ľudí, ako hľadať alternatívy problematických potravín. Niekedy ide o nevyhnutnosť, najmä pri rôznych alergiách a intoleranciách. Ak napríklad nemôžeme mlieko, v kuchyni ho nahrádzame rôznymi orechovými alternatívami. Inou možnosťou je mak. Ten je pre naše telo veľmi prospešný z viacerých dôvodov. Mak – vzácny zdroj vápnika Mliečne výrobky sú uznávané…

Rebríček obyčajný alebo myší chvost: Ženská bylinka číslo jeden

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Rebríček obyčajný poznajú mnohí pod ľudovým názvom myší chvost. Ide o rastlinku z čeľade astrovitých, ktorú stáročia používame na rôzne zdravotné neduhy. V ľudovom liečiteľstve má myší chvost hlavné miesto pri ženských problémoch. Pomôže nám aj pri iných ťažkostiach? Ako vyzerá myší chvost? Je pravda, že zvyšuje šancu na otehotnenie? Aké účinky má myší chvost?…

Biofeedback terapia: Keď zdravá myseľ lieči choré telo. Ako to funguje?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Niektoré funkcie nášho tela vieme vedome ovplyvniť, iné nie. Chcete nejaké príklady? Keď vidíme priateľa, zdvihneme ruku a zakývame na pozdrav. Keď máme v krku priveľa slín, jednoducho preglgneme. Avšak nedokážeme ovládať napríklad srdcový rytmus, krvný tlak, teplotu tela, či trávenie. Alebo dokážeme? Predstavte si, že existuje terapeutická metóda, pomocou ktorej môžete získať…

Sóda bikarbóna: Zaberie na ťažký žalúdok, užívanie nalačno neriskujte

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Sóda bikarbóna je bežnou súčasťou slovenských domácností. Využívame ju hlavne pri pečení, upratovaní, no pomáha aj pri niektorých malých zdravotných alebo kozmetických problémoch. Sódu bikarbónu môžeme používať vnútorne, ale aj na pokožku. Dávkovanie však musíme mať pod kontrolou, pretože vo veľkých množstvách môže sóda bikarbóna uškodiť. Účinky sódy bikarbóny Hydrogénuhličitan sodný, ľudovo sóda…

Syndróm bieleho plášťa: Strach z lekárov, z vyšetrení, z nemocníc

PrevenciaPríznaky| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Máte neprekonateľný strach z lekárov? Rozbúši sa vám srdce zakaždým, keď musíte vstúpiť do nemocničného zariadenia, či len do obyčajne čakárne? Ak vidíte niekoho v bielom plášti, alebo len ihlu, je vám hneď na odpadnutie? Panický, neprimeraný strach zo všetkého, čo sa týka lekárov, lekárskych nástrojov a prístrojov, polikliník alebo nemocníc, má svoje odborné meno – syndróm…

Magnetoterapia: Pomôže proti bolesti? Ktoré stavy dokáže liečiť?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Magnetoterapia je vlastne liečba magnetickým poľom. Používa magnety rôznej veľkosti a sily, ktoré sú umiestňované na telo, aby zmiernili bolesť a podporili liečbu ochorení. Magnetoterapia sa najčastejšie využíva pri bolestiach nôh a chrbta. Najnovšie štúdie však naznačujú, že rovnako by mohla podporiť hojenie rán, zlepšiť spánok, alebo pôsobiť proti depresii. Pri ktorých zdravotných…

Posteľné ploštice: Nezabrala pasca ani ocot? Zavolajte deratizéra

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Ploštice patria k najnepríjemnejším parazitom. „Drzý ako ploštica“, nevzniklo len tak náhodou. Kynoženie ploštíc je mimoriadne náročné. Aj preto by sme mali skôr premýšľať, ako ich „nevpustiť“ do nášho obydlia. Ako sa zbavíte ploštíc? Prečo nemajú rady svetlo? Kedy musíte zavolať deratizéra? Aké veľké sú ploštice? Posteľné ploštice patria medzi bzdochy. Majú oranžovo-hnedú…

Blchy v byte: Ak ich chcete odstrániť, musíte byť veľmi dôslední

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Drobné, nenápadné blchy môžete nachytať v akomkoľvek prostredí. Nie je pravdou, že sa vyskytujú iba v špinavej domácnosti. Stačí, keď sedíte napríklad v autobuse na tom istom mieste, kde predtým sedel človek s blchami. Keď sa na vašom tele objavia drobné fliačiky a pocítite škriabanie, väčšinou vám už napadne, že ste „chytili“ blchy. Ale takisto…

Bidet v domácnosti: Luxusná zbytočnosť alebo ochranca zdravia?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Slovo bidet pozná takmer každý, avšak tých, ktorí ho skutočne používajú, je podstatne menej. V našich domácnostiach nie je bežným pomocníkom. Väčšina ľudí uprednostňuje sprchu, a to je v poriadku. Ale nie vždy si môžeme dovoliť tento očistný rituál. A vtedy prichádza na rad bidet. Ten nám ušetrí nielen čas, ale aj vodu.…