Dubová kôra: Spoznajte jej účinky. Vyskúšajte čaj alebo kúpeľ na nohy

Prevencia| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Už naši prapredkovia vedeli, že čaj z dubovej kôry je dobrý proti hnačke, prechladnutiu, pomáha pri kašli, stimuluje chuť do jedla, zlepšuje trávenie a potláča zápaly. Na výrobu liečivých prípravkov sa používa kôra z viacerých druhov dubu. Spôsobov, ako a kedy sa dubová kôra používa, je niekoľko. Okrem čaju sa robí odvar, nálev, krémy, gél, tinktúra.…

Nepravidelná menštruácia: Príčiny, liečba a domáca pomoc

Príznaky| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Niektoré ženy majú menštruačný cyklus presný ako hodinky, iné nikdy nemôžu vopred povedať, kedy budú mať svoje dni. V priemere má väčšina žien menštruačný cyklus dlhý 24 až 38 dní a trvá 2 až 8 dní. Za rok by ste mali mať menštruáciu 11 až 13-krát. Nepravidelný cyklus môže, ale nemusí byť problémom. Záleží…

Rakovina a pohyb: Kedy, ako a koľko sa hýbať?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) O tom, že pohyb upevňuje naše zdravie, dnes nepochybuje asi nikto. Pohyb je jedným z najúčinnejších a pritom ľahko dostupných prostriedkov na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb či obezity – a čo vás možno prekvapí, aj rakoviny. Čo však v prípade, že pacient sa už lieči na rakovinu? Športovať, či nešportovať? V minulosti lekári onkologickým pacientom odporúčali – šetrite…

Ktoré potraviny zvyšujú riziko rakoviny? Čo priniesol výskum?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) To, že fajčenie a alkohol, niektoré chemikálie a typy žiarenia prispievajú k rakovine, nie je nič nové. Viete však, že riziko rakoviny sa zvyšuje aj pri nesprávnom životnom štýle a nevhodnej strave? Na internete sa šíria rôzne protichodné informácie o rakovinotvorných potravinách. Okrem vedecky overených informácií, tu nájdeme aj veľa nepodložených a zavádzajúcich tvrdení. Ktorým potravinám sa…

Suché päty: Prečo koža praská? Ako vám pomôže urea?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Popraskané päty sú pomerne bežným javom, ktorý však okrem neestetického vzhľadu dokáže spôsobiť aj chvíle nepohodlia, alebo dokonca bolesť. Stvrdnuté päty sú najčastejšie dôsledkom suchej pokožky na chodidlách. Neraz ich sprevádzajú aj žlté až hnedé mozole okolo okraja päty. V ťažších prípadoch sa do týchto trhliniek môže dostať infekcia, suché päty môžu…

Zotavenie po plastickej operácii: Nesnažte sa nič urýchliť

Prevencia| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Plastické operácie predstavujú významný krok pri vylepšovaní vzhľadu a zdravia pokožky, ale aj iných častí tela. Často sa stáva, že odstránením vrodených alebo nadobudnutých telesných nedostatkov chirurgickými metódami sa pacientovi prinavráti aj stratené sebavedomie. Pochopiť jednotlivé kroky, ktoré nasledujú po opustení operačnej sály, je na dosiahnutie požadovaných výsledkov dôležitejšie, akoby sa možno…

Saponíny: Namydlia, pozametajú a vyčistia váš organizmus

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Jete veľa, často a rýchlo? Viete, že v ľudskom tele sa nachádzajú rôzne usadeniny? Vznikajú z nestrávenej a nestráviteľnej potravy, teda z prejedania sa. Žalúdok ešte nestrávil jednu dávku jedla – a už dostáva ďalšiu, na čo však nie je stavaný. Tráviace ústrojenstvo si nemá kedy oddýchnuť a vyčistiť sa. Zvyšky jedla sa usadzujú najmä v hrubom čreve a pôsobia toxicky.…

Protifajčiarsky zákon: Zákaz fajčenia zachraňuje životy

Prevencia| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) 29. marca 2004 o polnoci sa Írska republika stala prvou krajinou na svete, ktorá zakázala fajčenie na pracovisku. Bol to jeden z prvých krokov neskoršieho globálneho trendu. Zvyšok sveta sa postupne pridal – v nasledujúcich desiatich rokoch schválili protifajčiarske zákony mnohé ďalšie krajiny. Obmedzenia sa líšia od krajine ku krajine, stále sú však…

Pasívne fajčenie: Fajčíte pred svojimi deťmi? Poznáte všetky riziká?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Fajčenie stojí svetové hospodárstvo viac ako 1 bilión dolárov ročne. Predpokladá sa, že do roku 2030 sa počet úmrtí, súvisiacich s tabakom, zvýši z približne 6 miliónov ročne na približne 8 miliónov ročne, pričom viac ako 80 % úmrtí zasiahne krajiny s nízkymi a strednými príjmami. Do roku 2030 zabije fajčenie o jednu…

Ketogénna diéta: Ak vás netrápi epilepsia, prečo to robíte?

Prevencia| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Koncept ketogénnej diéty pozná snáď každý človek, ktorý sa zaujíma o zdravé stravovanie. Keto diéta patrí v našich končinách k najznámejším výživovým smerom, aké tu kedy boli. Popularizácia tohto alternatívneho smeru je však odzrkadlením chaosu v informáciách o zdravej výžive. Ide o výsledok nejednotnosti názorov v oblasti správneho stravovania, čo zhoršujú najmä výživoví poradcovia – svojimi…