Klystír: Výplach čriev pomáha pri zápche, ale robí sa aj pred pôrodom

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Klystír – je to malý zázrak, alebo škodlivý trend, ktorý prináša zdravotné riziká? Naozaj je pred pôrodom nevyhnutný? Môže klystír aj bolieť? Kedy ho lekári nariaďujú? A môžeme si ho urobiť sami doma? Čo je to klystír? Očistu hrubého čreva (črevnú sprchu) poznali už ľudia v staroveku. Najskôr sa vykonávala s kravskými…

Kolobežka: Módny výstrelok alebo zdravý spôsob dopravy?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Vitalita generácií sa neustále mení, rovnako aj prístup k zdraviu. Vo veľkom zasiahla veda i technika. Naši prarodičia viac pracovali fyzicky a tešili sa, keď sa mohli niekam dopraviť bez námahy, posedieť si, oddýchnuť. My dnes vedieme sedavý život a konečne sa začíname tešiť z pohybu. K modernému životu pribudol aj staronový spôsob dopravy – kolobežkovanie. Kolobežky si…

Kruhy pod očami: Môže to byť od únavy, ale aj od starej mamy

(Zdroj foto: AdobeStock.com) S kruhmi pod očami sa občas stretne každý. Zvyčajne nejde o nejakú zdravotnú komplikáciu, no naša tvár pôsobí celkovo staršie, unavene a nezdravo. Vo väčšine prípadov si za kruhy pod očami môžeme sami. Nedostatok oddychu, prepracovanosť, dlhodobé sledovanie televízie či počítača, to sú najčastejšie príčiny. Tmavé kruhy pod očami však môžu poukazovať aj na vážnejší…

Teplomery: Klasické? Bezortuťové? Alebo bezdotykové?

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Teplomery sú dnes súčasťou každej modernej domácnosti. Stretávame sa s nimi prakticky od narodenia. Teplomer by mal byť povinnou výbavou domácej lekárničky. Teplomermi nemeriame iba telesnú teplotu, ale aj teplotu vzduchu či tekutín. Napríklad v poľnohospodárstve, či v priemysle sú teplomery samozrejmosťou. Na akom princípe fungujú teplomery? Teplomery pracujú s rozpínavosťou niektorých látok. V minulosti to bola…

Bezpečné opaľovanie neexistuje – slnku sa v lete skôr vyhýbajte

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Prvé tridsiatky sú pre nás signálom, aby sme si vyšli k vode a „nachytali“ bronz. Leto si totiž automaticky spájame s opálenou pokožkou. Iste, slnečné žiarenie má svoje pozitíva. Málokto si však uvedomuje tie tienisté stránky. Poctivejší dermatológ vám prezradí, že opaľovanie je škodlivá zábava. Každé vystavenie sa silnému slnku je dnes rizikové.…

Prokrastinácia: Nie je to lenivosť, ale ani prehnaná aktivita. Čo to teda je?

Blog| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Chytím si zápästie. V mysli počítam. Jeden, dva, tri, štyri..., 97 za minútu. Úderov srdca. Príliš veľa na to, že nič nerobím. Prosím?! Nič nerobím?! Veď mám toľko práce, že nestíham! To je čistá pravda. No je tu jeden neodškriepiteľný fakt. Počas toho, ako nadávam na nedostatok času a množstvo práce, na…

Zdravý životný štýl: Zapojte doň celú rodinu. Buďte vzorom pre svoje deti.

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Zdravý životný štýl je spôsob života, ktorý nám zabezpečí dobré telesné i duševné zdravie. Podľa Michiganskej štátnej univerzity, zdravý životný štýl pozostáva zo 4 jednoduchých kritérií: žiadne fajčenie, zdravá strava, udržiavanie stabilnej hmotnosti a cvičenie. Dodržiavanie týchto zásad je ľahko realizovateľné, ale väčšina ľudí si vždy nájde nejaké výhovorky, ktoré im bránia v zmene aktuálnej…

Ľudské svaly: Ako fungujú? Čo potrebujú? Prečo zlyhávajú?

Príznaky| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Bez svalov by sme neexistovali. Vďaka nim hýbeme rukami a nohami, chodíme, skáčeme, beháme, ale aj zatvárame oči, žujeme potravu alebo hádžeme grimasy. Svaly sú zodpovedné aj za mnoho ďalších procesov, ktoré nevieme priamo neovplyvniť – napríklad pohyby čriev, pumpovanie srdca a podobne. Asi už viete, že v ľudskom tele sa nachádza vyše 200 kostí.…

Nobelove ceny za biologickú liečbu

|

(Zdroj foto: Adobestock.com) Pojem biologická liečba nie je pre mnohých z nás ešte celkom jasný. Vlastne ani poriadne nevieme, čo si pod biologickým liekom máme predstaviť. Často si myslíme, že ide o liečbu bylinkami, o akúsi alternatívnu liečbu podobnú homeopatikám alebo pokusnú liečbu, ktorú lekár nasadí vtedy, keď zlyhajú „normálne“ lieky a my si myslíme,…

Ľavorukosť: Keď je ľavá ruka tá pravá. Prečo existuje ľaváctvo?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Niektorí ľudia uprednostňujú ľavú ruku pred pravou – odborne ide o ľavorukosť. V minulosti bola ľavorukosť zaznávaná, niekedy aj násilne potláčaná. Nie je to tak dávno, čo sa rodičia snažili „preučiť“ svoje ľavoruké dieťa na praváka. Dnes to už odborníci absolútne zamietajú – ľavorukosť je braná ako samozrejmosť. Aj tak sú však…