Šikana: Násilie na deťoch, páchané inými deťmi. Od 14 rokov trestný čin

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Problematike šikanovania sa v poslednom období venuje zvýšená pozornosť. Nielen v zahraničí, ale aj u nás vznikajú preventívne programy, ktoré majú zabrániť šikane na školách. Cesta k tomuto bodu však bola vydláždená dramatickými udalosťami. V extrémnych prípadoch išlo o samovraždy detí a mladistvých. Až tieto osudy boli spúšťačmi ozajstného záujmu o školskú šikanu. Vývoj šikany v príbehu dievčaťa…

Mäsové výrobky: Ktoré uprednostňovať? Viete, kde je dusitan sodný?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Súčasťou vyváženej stravy väčšiny Slovákov sú mäsové výrobky. Mäso dopĺňa živiny a látky, ktoré nenájdeme v zelenine ani ovocí, alebo len v minimálnom množstve. Dnes si môžeme vybrať z veľkého množstva lákavých mäsových produktov. Lenže nie každý mäsový výrobok je prospešný pre naše telo. Základné rozdelenie mäsových výrobkov V obchodoch sa stretávame s rôznymi druhmi…

Plastové fľaše: Poznáte bezpečné druhy? Ktoré PET fľaše sú v poriadku?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Plast je už každodennou súčasťou nášho života. Pri balení takmer všetkých potravín využívame práve tento materiál. Či už ide o sladkosti, zeleninu alebo základné potraviny, skoro všetko balíme do plastu. Dokonca aj nápoje. Plastové fľaše sú ekonomicky výhodnou alternatívou. Sú ľahké a jednoducho skladovateľné, a hoci sa používajú jednorazovo, výrobcovia nepoznajú lacnejší spôsob predaja…

Strie neodstránite tak ľahko. Prevencia je lepšia voľba. Čo zaberá na strie?

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Asi to nie je žiadne prekvapenie, no problémy so striami riešia hlavne tehotné ženy. Keď strie zanechajú na pokožke „značky“, prekáža to hlavne z estetického hľadiska. Strie sa nedajú odstrániť tak ľahko, ako by sme chceli. Aj preto treba staviť skôr na prevenciu – zlepšiť svoju životosprávu a pravidelne sa starať o pokožku. Čo…

Zúžená predkožka: Je úplne normálne, že predkožka nejde stiahnuť

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Každá mamička, ak ide o jej dieťa, rieši otázky týkajúce sa zdravia, stravovania, výchovy. Matky chlapčekov však majú jedného „strašiaka“ navyše – predkožku. Sťahovať ju, či nie? Nechať to na prírodu, alebo stav postupne riešiť? Na túto problematiku existuje veľa protichodných názorov. Ako to teda vidia odborníci? Predkožka u novorodenca V prvých…

Horské slnko: Kam nechodí lekár, tam chodí Slnko

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Horské slnko vstúpilo na svoju púť v bývalom Československu niekedy v 60. rokoch dvadsiateho storočia. Už o niekoľko rokov neskôr bolo také obľúbené, že ste ho našli v takmer v každej domácnosti. Ľudia totiž pochopili, že slnečné svetlo a teplo sú blahodárne životabudiče. Výhodou horského slnka je celoročné používanie. Vo svojich začiatkoch ho však majitelia využívali hlavne…

Zdravé sladkosti pre deti? Aj to sa dá! Pripravte deťom domáce sladkosti

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Každé dieťa si rado zamaškrtí. Ak deťom sladké potešenie doprajete v rozumnej miere, nemusíte im ho odopierať. Úplné zákazy sú zbytočné a pre dieťa frustrujúce. Výber sladkostí v obchodných reťazcoch je veľmi bohatý. No naše deti sa často nechajú zlákať pestrými obalmi, či produktmi z televíznych reklám. A práve po tých by mali siahať čo najmenej.…

Znásilnenie: Obeť sa sama nevylieči, potrebuje odbornú pomoc

Blog| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Mnohé obete znásilnenia roky mlčia. Ich životy to poznačí natrvalo. Rozpadnú sa im vzťahy a manželstvá, odcudzia sa svojim blízkym. V tom najhoršom prípade volia samovraždu. Zranená osoba sa uzatvorí pred ostatným svetom. Niektoré obete mlčia navždy, iné sa ozvú hneď po útoku, dalšie ohlásia znásilnenie až po nejakom čase, resp. niekoľkých rokoch. O znásilnení…

Problémy so spánkom: Kvalitný spánok a jeho význam. Kde robíme chyby?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Všetci, ktorí trpia spánkovými problémami, si želajú, aby „upadli" do nevedomia prirodzene a čo najrýchlejšie. Ak zažívame bezsenné noci dlhší čas, nespavosť sa stáva frustrujúcou skúsenosťou. Pokiaľ sa budíme bez toho, aby sme sa cítili svieži, začne to vážne ovplyvňovať naše zdravie. Výsledkom je najčastejšie insomnia. Tú charakterizuje sťažené zaspávanie, až prebdené noci.…

Špargľa: Zdravá a chutná zelenina. Jednoduché recepty pre vaše zdravie

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Špargľa – Asparágus lekársky, je dvojdomá trvácna bylina. Mladé, zelené výhonky sa zbierajú nielen kvôli dobrej chuti, ale pre množstvo cenných látok a vitamínov. Špargľu poznali a pestovali už starí Egypťania. Rastlina sa cez Grécko, Taliansko a Francúzsko ďalej rozšírila do celej Európy. Špargľa je aj na Slovensku čoraz vyhľadávanejšou zeleninou. Okrem toho,…