„Tak, ako sa staráme o svoje auto a dom, tak sa treba starať aj o svoje orgány a vnútro. Mňa sa niektorí moji známi pýtajú, že od čoho sa čistím ja, keď kvalitne jem. Po prvé – nejem tak od narodenia, a aj keby som jedol najkvalitnejšie
Ak ste sa rozhodli aktívnejšie hýbať, nabrať svalovú hmotu, spevniť si telo, zvýšiť kondíciu, schudnúť alebo rehabilitovať, po zaváhaní zamierite zrejme do fitness centra. Začiatočníci v posilňovni väčšinou nevedia, ako na to
Diabetes mellitus – cukrovku – môžeme dnes už jednoznačne zaradiť medzi civilizačné choroby. Najmä koniec minulého a začiatok tohto storočia vyniesol cukrovku medzi „najúspešnejšie“ choroby tejto doby.
Určite poznáte výrok: „Nežijeme preto, aby sme jedli, ale jeme preto, aby sme žili.“ Keď to však nerešpektujeme a žijeme pre jedlo, vyberáme si potraviny podľa chuti. Čakajú nás potom možno utrpenia, bolesti, a plné nemocnice
Viditeľné svetlo na nás pôsobí pozitívne – nielen na našu náladu, ale prospieva aj telu. Pri niektorých kožných ochoreniach sa preto využíva ako regulovaná fototerapia. Ultrafialové žiarenie typu B (UV B) je dobrým zdrojom vitamínu D.
„Záleží od nás, či chceme byť odovzdaní sebe, alebo lekárom. Mne klasická medicína zachránila život, preto nikdy nepopriem, že má svoje dôležité miesto. Zároveň si ale myslím, že najväčšia sila pri liečbe je v nás, v prijatí a
Tento rok si pripomíname 140 rokov od narodenia jednej z najvýznamnejších osobností českého a slovenského hudobného života – Oskara Nedbala. Významný skladateľ, a istý čas aj riaditeľ Slovenského národného divadla, ukončil svoj život tragicky, na Štedrý deň, krátko po vianočnom koncerte v Záhrebe.
Vitamíny neobsahujú kalórie a nedodávajú energiu, a predsa sú pre náš život nenahraditeľné a nepostrádateľné. Vo väčšine prípadov si ich telo nedokáže vyrobiť. Vitamíny sú organické zlúčeniny, ktoré sa v malom množstve
Zlúčenina v brokolici – glukorafan sa enzýmom myrozinázou v našom tele premení na jeho metabolit, ktorý sa nazýva sulforafan. Táto látka patrí medzi izotiokyanáty, a je zodpovedná za mnohé, zdraviu prospešné vlastnosti brokolice.
Sladká chuť cukru signalizuje výdatný zdroj energie, je normálnou súčasťou našej stravy, lahodí nám – tak to zariadila evolúcia. Prečo cukor začal predstavovať problém až dnes?
