• Bicyklovanie a plávanie: Ako byť fit a netrpieť?

    jam,
    (Zdroj foto: Shutterstock.com) Hovorí sa, že v zdravom tele je zdravý duch. A tiež sa hovorí, že aktívnym športom sa človek prepracuje k trvalej invalidite. Ktoré tvrdenie je pravdivé? Časy, keď Slováci "športovali" hlavne pred televíznou...
  • Hlas pacienta: Operácia skoliózy nerieši všetky bolesti

    Ján Mútala, Petra Lörincziová,
    (Zdroj foto: Shutterstock.com) Hovorí sa, že žiadna operácia, ani len "banálne" slepé črevo, nie je bez rizík. A čo potom operácia chrbtice? Stačí tá najmenšia nepresnosť, a pacient môže mať neurologické následky, dokonca až ochrnúť....
  • Srdcové esá v klimaktériu? Zmeňme svoj životný štýl!

    Dagmar Murgašová,
    (Zdroj foto: Shutterstock.com) Často už ženy pred päťdesiatkou prežívajú svoje malé drámy: trápia ich silné návaly tepla, nepravidelná menštruácia, a pri pomyslení na nočné úzkosti sa im ešte viac rozbúši srdce. Ich životy...

Pohyb a cvičenie

Bicyklovanie a plávanie: Ako byť fit a netrpieť?

Prevencia| jam |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Hovorí sa, že v zdravom tele je zdravý duch. A tiež sa hovorí, že aktívnym športom sa človek prepracuje k trvalej invalidite. Ktoré tvrdenie je pravdivé? Časy, keď Slováci "športovali" hlavne pred televíznou obrazovkou, sú dávno preč. Teraz doslova sršíme aktivitou, a je ťažké určiť, či je populárnejšie bicyklovanie, plávanie, beh, tenis, futbal, alebo trápenie tela…

Hlas pacienta: Operácia skoliózy nerieši všetky bolesti

InterviewPríznaky| Ján Mútala, Petra Lörincziová |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Hovorí sa, že žiadna operácia, ani len "banálne" slepé črevo, nie je bez rizík. A čo potom operácia chrbtice? Stačí tá najmenšia nepresnosť, a pacient môže mať neurologické následky, dokonca až ochrnúť. Rozhodovanie, či operáciu podstúpiť, alebo nie, preto nie je ľahké. Spýtali sme sa 23-ročnej pacientky, čo všetko obnáša operácia skoliózy, aj obdobie tesne…

Srdcové esá v klimaktériu? Zmeňme svoj životný štýl!

PrevenciaPríznaky| Dagmar Murgašová |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Často už ženy pred päťdesiatkou prežívajú svoje malé drámy: trápia ich silné návaly tepla, nepravidelná menštruácia, a pri pomyslení na nočné úzkosti sa im ešte viac rozbúši srdce. Ich životy začína ovládať klimaktérium, ktoré však môže mať šťastné rozuzlenie. Keby sme zmenili životný štýl a schudli by sme 10 % zo svojej…

MUDr. I. Buran: V liečbe bolesti chrbta neexistujú skratky

InterviewPrevenciaPríznaky| Lucia Dobrovodská |

Hoci by sme si mnohí priali zázračnú pilulku, ktorá nás navždy zbaví bolesti chrbta, neurológ, MUDr. Ivan Buran, PhD., upozorňuje, že problém treba vidieť komplexne. Bolesti chrbta nie vždy súvisia s chrbticou. Niekedy je na vine priveľká námaha, alebo, naopak, nedostatok fyzickej aktivity... Pri vzniku bolestivých syndrómov v chrbtici obvykle najprv vznikajú poruchy funkčné, ako sú poruchy v…

Aj vaše kĺby sú hladné – dajte im správnu výživu!

Prevencia| Zuzana Kmecová |

Možno aj vy pociťujete rannú stuhnutosť, bolesť pri chôdzi, alebo pri obyčajnom upažení rúk. Ak sú príčinou bolesti kĺby, stojí za úvahu návšteva odborného lekára, najmä ortopéda, traumatológa alebo reumatológa. Tí vás vyšetria, určia diagnózu, a prípadne predpíšu rehabilitáciu, alebo lieky na recept. Existujú však aj prípravky, ktoré by vám mohli pomôcť už teraz. Sú voľnopredajné, teda…

Čo s boľavým chrbtom?

PrevenciaPríznaky| Dobroslava Medvecová |

V určitom životnom období postihujú bolesti chrbta takmer každého. Žiaľ, veková hranica pacientov s týmito problémami sa alarmujúco znižuje. Stav našej chrbtice ovplyvňuje mnoho faktorov. Bolesť chrbtice však nie je ochorenie, ale signál, ktorý môže mať najrôznejšie príčiny. To, že trpíme bolesťami chrbtice, môže byť spôsobené nielen tým, že chodíme po dvoch nohách a vo vzpriamenej…

Zanedbaná liečba plochej nohy sa v dospelosti vypomstí

Prevencia| Dobroslava Medvecová |

Nohy patria medzi najviac opotrebované ľudské orgány. Drvivá väčšina deformačných poškodení v dospelosti má svoju príčinu v ranom detstve. Štrnásťročnú Zuzku trápila nielen nadváha a pubertálne problémy, ale ťažko znášala bolesti chodidiel a úškrny spolužiakov. Jej chodidlá v topánkach číslo 42 totiž nazvali „plutvami“. Po odbornom vyšetrení s diagnózou "plochá noha" a následnej terapii, sa situácia…

Rolfterapia – natiahnite sa do zdravia

Prevencia| Soňa Juriková |

Stuhnutá šija, bolesť medzi lopatkami, „seknuté kríže“ alebo napätie v ramene... Keď máte pocit, že sa vám z roka na rok znižuje rozsah pohybu, môže pomôcť naprávacia terapia spojená s masážou. Taká zvláštna vec – prídete na masáž so stuhnutým ramenom, pretože sa celý deň hrbíte nad počítačom s jednou rukou o čosi vyššie, ako držíte…

Tejpovacie pásky: Prelomová metóda vo fyzioterapii

PrevenciaVideo| Tatiana Juríková |

Tejpovanie. Lepenie špeciálnych pásikov (tejpov) na holú kožu. Tejpy dokážu nahradiť bandáže, obväzy a analgetiká, zabezpečia rýchlejší a šetrnejší fyziologický pohyb. Tejp je vyrobený na báze bavlny, s elastickými vlastnosťami, ako má ľudská koža – preto na nej dobre prilieha. Tejpy sú rôzne široké, podľa toho, čo chceme: predísť úrazu, zlepšiť svoj športový výkon, podporiť regeneráciu…

Skolióza nebolí, ale treba ju včas diagnostikovať

PrevenciaPríznaky| Soňa Juríková |

Skolióza – chorobné vychýlenie chrbtice – postihuje ľudí všetkých vekových skupín, no najviac deti v školskom veku. Bežne sa stretávame s názorom, že dnes už skoro každé dieťa v školskom veku má nesprávne držanie tela, teda skoliózu. Nie je to celkom tak. Hoci je názov ochorenia odvodený z gréckeho slova skolios, čo znamená krivý, pokrivený, o ochorení…