• Ľudské svaly: Ako fungujú? Čo potrebujú? Prečo zlyhávajú?

    Sabina Zavarská,
    (Zdroj foto: AdobeStock.com) Bez svalov by sme neexistovali. Vďaka nim hýbeme rukami a nohami, chodíme, skáčeme, beháme, ale aj zatvárame oči, žujeme potravu alebo hádžeme grimasy. Svaly sú zodpovedné aj za mnoho ďalších procesov, ktoré...
  • Ľavorukosť: Keď je ľavá ruka tá pravá. Prečo existuje ľaváctvo?

    Lucia Szkanderová,
    (Zdroj foto: AdobeStock.com) Niektorí ľudia uprednostňujú ľavú ruku pred pravou – odborne ide o ľavorukosť. V minulosti bola ľavorukosť zaznávaná, niekedy aj násilne potláčaná. Nie je to tak dávno, čo sa rodičia snažili...
  • Fitness náramok: Kontrola zdravia za pár desiatok eur

    Mgr. Zdenko Šmondr,
    (Zdroj foto: AdobeStock.com) Fitness náramok je určený nielen pre mladú športujúcu generáciu, ako si mnohí myslia, ale pre širokú verejnosť Fitness náramok môže využívať každý, kto chce mať prehľad o fungovaní svojho tela. Náramok...

Pohyb a cvičenie

Tvárová gymnastika prepíše váš rodný list

Prevencia| |

Gymnastika tváre je podľa mnohých kozmetičiek a lekárov najlepšia metóda na znovuzískanie pružnosti kože a spomalenie starnutia. Na Slovensku nájdete niekoľko špecialistov na túto takmer športovú disciplínu – môžete ich vyhľadať, radi vám poradia.

RADÍME: Na pohyb netreba zabúdať ani v zimných mesiacoch

|

 Počas studených dní majú mnohí ľudia k športu prirodzený odpor, keďže telo je unavené a nechce sa mu vyvíjať nadbytočnú aktivitu. "Urobiť niečo pre svoje telo môžeme aj počas zimných mesiacov. Nemusíme pri tom podávať ohromujúce športové výkony.