• Zväčšené srdce je pomalý zabijak: Ako ho rozpoznať včas?

    Katarína Jankeje,
    (Zdroj foto: AdobeStock.com) Zväčšené srdce sa nemusí v začiatkoch vôbec prejavovať. Ak ho však včas neliečime, môže sa to skončiť aj smrťou. Viete, čo je to zväčšené srdce? Myslíte si, že sa to...
  • Detské stoličky: Pri výbere myslite hlavne na zdravie chrbtice

    Michaela Krivdová,
    (Zdroj foto: AdobeStock.com) Správnu stoličku potrebujeme nielen my dospelí, ale aj naše deti. Tie navyše stále rastú, preto si pri výbere detskej stoličky dajme záležať. Zlé sedenie na stoličke totiž skracuje a oslabuje niektoré...
  • Kolobežka: Módny výstrelok alebo zdravý spôsob dopravy?

    Sabina Zavarská,
    (Zdroj foto: AdobeStock.com) Vitalita generácií sa neustále mení, rovnako aj prístup k zdraviu. Vo veľkom zasiahla veda i technika. Naši prarodičia viac pracovali fyzicky a tešili sa, keď sa mohli niekam dopraviť bez námahy, posedieť...

Pohyb a cvičenie

S cvičením možno začať v každom veku

|

Chcete sa prebúdzať plní energie, cítiť sa vo forme? Je najvyšší čas, uviesť svoje telo do pohybu! Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie, 60 až 85 percent svetovej populácie nemá dostatok pohybu, čo znásobuje riziko viacerých

Zdravý pohyb: Začíname s behom

|

Tiež k vám dorazil bežecký boom? Už vám začína v hlave vŕtať: "Čo tí ľudia na tom behaní vidia?" Človek, ktorý sa rozhodne, že začne behať, sa (väčšinou) na druhý deň zoberie (oblečie a obuje), a vyrazí na svoj ​prvý beh. Vyrazí, ako keď behával pred pár rokmi.

Tvárová gymnastika prepíše váš rodný list

Prevencia| |

Gymnastika tváre je podľa mnohých kozmetičiek a lekárov najlepšia metóda na znovuzískanie pružnosti kože a spomalenie starnutia. Na Slovensku nájdete niekoľko špecialistov na túto takmer športovú disciplínu – môžete ich vyhľadať, radi vám poradia.

RADÍME: Na pohyb netreba zabúdať ani v zimných mesiacoch

|

 Počas studených dní majú mnohí ľudia k športu prirodzený odpor, keďže telo je unavené a nechce sa mu vyvíjať nadbytočnú aktivitu. "Urobiť niečo pre svoje telo môžeme aj počas zimných mesiacov. Nemusíme pri tom podávať ohromujúce športové výkony.