• Starostlivosť o dvojičky: Nemusíte mať upratané. Prvoradé sú deti.

    Martina Remšíková,
    (Zdroj foto: AdobeStock.com) Keď sa jednej matke počas jedného pôrodu narodia dve deti, voláme ich dvojičky. Podľa toho, ako deti vznikajú,  ich delíme na jednovaječné a dvojvaječné. Zdá sa vám, že dnes akosi pribúda...
  • Kruhy pod očami: Môže to byť od únavy, ale aj od starej mamy

    Dominika Grošková,
    (Zdroj foto: AdobeStock.com) S kruhmi pod očami sa občas stretne každý. Zvyčajne nejde o nejakú zdravotnú komplikáciu, no naša tvár pôsobí celkovo staršie, unavene a nezdravo. Vo väčšine prípadov si za kruhy pod očami môžeme sami....
  • Bezpečné opaľovanie neexistuje – slnku sa v lete skôr vyhýbajte

    Mgr. Dana Sýkorová,
    (Zdroj foto: AdobeStock.com) Prvé tridsiatky sú pre nás signálom, aby sme si vyšli k vode a „nachytali“ bronz. Leto si totiž automaticky spájame s opálenou pokožkou. Iste, slnečné žiarenie má svoje pozitíva. Málokto si...

Prostredie

Starostlivosť o dvojičky: Nemusíte mať upratané. Prvoradé sú deti.

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Keď sa jednej matke počas jedného pôrodu narodia dve deti, voláme ich dvojičky. Podľa toho, ako deti vznikajú,  ich delíme na jednovaječné a dvojvaječné. Zdá sa vám, že dnes akosi pribúda viacpočetných tehotenstiev? Tento jav súvisí hlavne s umelým oplodnením, alebo aj hormonálnou liečbou (pri nepravidelnom cykle). Výskyt dvojčiat je však mnohokrát dedičnou záležitosťou.…

Kruhy pod očami: Môže to byť od únavy, ale aj od starej mamy

(Zdroj foto: AdobeStock.com) S kruhmi pod očami sa občas stretne každý. Zvyčajne nejde o nejakú zdravotnú komplikáciu, no naša tvár pôsobí celkovo staršie, unavene a nezdravo. Vo väčšine prípadov si za kruhy pod očami môžeme sami. Nedostatok oddychu, prepracovanosť, dlhodobé sledovanie televízie či počítača, to sú najčastejšie príčiny. Tmavé kruhy pod očami však môžu poukazovať aj na vážnejší…

Bezpečné opaľovanie neexistuje – slnku sa v lete skôr vyhýbajte

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Prvé tridsiatky sú pre nás signálom, aby sme si vyšli k vode a „nachytali“ bronz. Leto si totiž automaticky spájame s opálenou pokožkou. Iste, slnečné žiarenie má svoje pozitíva. Málokto si však uvedomuje tie tienisté stránky. Poctivejší dermatológ vám prezradí, že opaľovanie je škodlivá zábava. Každé vystavenie sa silnému slnku je dnes rizikové.…

Šikana: Násilie na deťoch, páchané inými deťmi. Od 14 rokov trestný čin

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Problematike šikanovania sa v poslednom období venuje zvýšená pozornosť. Nielen v zahraničí, ale aj u nás vznikajú preventívne programy, ktoré majú zabrániť šikane na školách. Cesta k tomuto bodu však bola vydláždená dramatickými udalosťami. V extrémnych prípadoch išlo o samovraždy detí a mladistvých. Až tieto osudy boli spúšťačmi ozajstného záujmu o školskú šikanu. Vývoj šikany v príbehu dievčaťa…

Zúžená predkožka: Je úplne normálne, že predkožka nejde stiahnuť

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Každá mamička, ak ide o jej dieťa, rieši otázky týkajúce sa zdravia, stravovania, výchovy. Matky chlapčekov však majú jedného „strašiaka“ navyše – predkožku. Sťahovať ju, či nie? Nechať to na prírodu, alebo stav postupne riešiť? Na túto problematiku existuje veľa protichodných názorov. Ako to teda vidia odborníci? Predkožka u novorodenca V prvých…

Horské slnko: Kam nechodí lekár, tam chodí Slnko

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Horské slnko vstúpilo na svoju púť v bývalom Československu niekedy v 60. rokoch dvadsiateho storočia. Už o niekoľko rokov neskôr bolo také obľúbené, že ste ho našli v takmer v každej domácnosti. Ľudia totiž pochopili, že slnečné svetlo a teplo sú blahodárne životabudiče. Výhodou horského slnka je celoročné používanie. Vo svojich začiatkoch ho však majitelia využívali hlavne…

Znásilnenie: Obeť sa sama nevylieči, potrebuje odbornú pomoc

Blog| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Mnohé obete znásilnenia roky mlčia. Ich životy to poznačí natrvalo. Rozpadnú sa im vzťahy a manželstvá, odcudzia sa svojim blízkym. V tom najhoršom prípade volia samovraždu. Zranená osoba sa uzatvorí pred ostatným svetom. Niektoré obete mlčia navždy, iné sa ozvú hneď po útoku, dalšie ohlásia znásilnenie až po nejakom čase, resp. niekoľkých rokoch. O znásilnení…

Otužovanie a posilnenie imunity: Základné pokyny, aby sme si neublížili

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Mať silnejšiu vôľu, lepšiu imunitu, byť odolnejší voči stresu – kto z nás by to nebral? Dopracovať sa k tomu dá jednoducho: otužovaním. Dobrou správou je, že s otužovaním môžete začať hneď, z pohodlia domova. Neváhajte, najideálnejší čas je práve teraz – na jar a v lete. Otužovanie a imunita Každý organizmus sa dokáže prispôsobovať podmienkam vonkajšieho…

Strach zo smrti: Dá sa na smrť pripraviť? Ako umrieť dôstojne?

Blog| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Každý človek má vlastné prežívanie, svoj vlastný svet myšlienok a pocitov. Preto je pochopiteľné, že aj posledné chvíle ľudského života vnímame rozdielne. Niekto si predstaví roztvorené ústa, lapajúce po dychu, dokorán otvorené oči, kŕče po celom tele a v mysli obrovský zápas medzi túžbou žiť a panikou, že sa blíži koniec. Druhý…

Silné menštruačné krvácanie: Kedy je to už príliš? Čo to môže znamenať?

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Krvácate počas menštruácie veľmi silno? Trápia vás veľké bolesti? Väčšinu dňa iba preležíte v posteli? Ak vás masívne krvácanie pravidelne vyradí z bežného života, neberte to na ľahkú váhu. Za týmito prejavmi sa môžu skrývať vážnejšie stavy a ochorenia, ktoré treba riešiť! Čo je to menorágia? Veľmi silné menštruačné krvácanie sa odborne nazýva menorágia. Čo…