Click here! Relax Archives - Slovenský pacient

Relax

Domáca karanténa: Čo robiť, keď nechodíme do práce a naše deti do školy?

Blog| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Na Slovensku aktuálne platia mimoriadne nariadenia vlády ohľadom koronavírusu. Karanténne opatrenia sa týkajú chorých aj zdravých, aby sa zamedzilo šíreniu nákazy. Väčšina z nás nechodí do práce, kto môže, pracuje z domu. Naše deti nechodia do škôlky, ani do školy, vzdelávajú sa digitálne. Takmer všetkým sa zdá, že tieto dni utekajú akosi…

Šediny vo vlasoch: Dá sa im nejako zabrániť? Ako prekryť šedivé vlasy?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Ľudstvo už celé stáročia túži po lieku na zastavenie starnutia. Chceli by sme nielen dlhšie žiť, ale aj mlado vyzerať. Jednou z prvých známok starnutia sú šediny. Hneď ako sa objavia, snažíme sa ich prekryť farbou, aby nám nepripomínali pribúdajúce roky. Prečo vlasy šedivejú? Môžeme tomu predísť? Ako oddialiť šediny? Ako vznikajú…

Choroby slávnych: Abraham Lincoln – smutný a vtipný zároveň

Blog| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) V boji s melanchóliou, ako sa v minulosti označovali duševné ochorenia, mu pomáhal humor. Dnes by slávny americký prezident Abraham Lincoln dostal diagnózu klinická depresia. Mladý Abraham Lincoln Keď 24-ročný Abraham v roku 1833 stretol krásnu 18-ročnú Ann Rutledgeovú s výraznými modrými očami, jemnou pleťou a pieskovými vlasmi, bola to láska jeho života. Šťastie snúbencov však netrvalo dlho…

Akupunktúra: Stará liečebná metóda na vaše bolesti. A čo na chudnutie?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Každý človek má na tele niekoľko stoviek špecifických bodov. Ich stimuláciou dokážeme napraviť mnohé zdravotné ťažkosti. Pri akupunktúre sa vpichujú pod kožu veľmi tenké ihly. Nemal by to však robiť hocikto, ale iba vyškolený lekár. Je akupunktúra bolestivá? Môže ísť na ňu každý? Ako to celé prebieha? Čo je to akupunktúra? Akupunktúra…

Andropauza – mužská obdoba menopauzy. Návaly tepla majú aj muži

PrevenciaPríznaky| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Médiá sú plné informácií o ženskej menopauze, všade si prečítame rady, ako toto obdobie prekonať bez väčších komplikácií. Popritom sa dáva malý priestor mužskej andropauze, ktorá prichádza približne v rovnakom období. Andropauza je taktiež dôsledkom hormonálnych zmien v tele. Odhaľujú sa však ťažšie, a to prináša mužom vážnejšie a dlhodobejšie problémy. Čo…

Biofeedback terapia: Keď zdravá myseľ lieči choré telo. Ako to funguje?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Niektoré funkcie nášho tela vieme vedome ovplyvniť, iné nie. Chcete nejaké príklady? Keď vidíme priateľa, zdvihneme ruku a zakývame na pozdrav. Keď máme v krku priveľa slín, jednoducho preglgneme. Avšak nedokážeme ovládať napríklad srdcový rytmus, krvný tlak, teplotu tela, či trávenie. Alebo dokážeme? Predstavte si, že existuje terapeutická metóda, pomocou ktorej môžete získať…

Magnetoterapia: Pomôže proti bolesti? Ktoré stavy dokáže liečiť?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Magnetoterapia je vlastne liečba magnetickým poľom. Používa magnety rôznej veľkosti a sily, ktoré sú umiestňované na telo, aby zmiernili bolesť a podporili liečbu ochorení. Magnetoterapia sa najčastejšie využíva pri bolestiach nôh a chrbta. Najnovšie štúdie však naznačujú, že rovnako by mohla podporiť hojenie rán, zlepšiť spánok, alebo pôsobiť proti depresii. Pri ktorých zdravotných…

Šestonedelie a žena: Hygiena a výživa v prvých týždňoch po pôrode

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Šestonedelie je obdobie, ktoré sa začína vypudením placenty po pôrode. V začiatkoch šestonedelia, čo trvá asi 10 dní, sa hoja rany, spôsobené pôrodom. Potom prichádza neskoršie šestonedelie, v dĺžke cca 6 – 8 týždňov. Dochádza k fyziologickým a anatomickým zmenám, ktoré vrátia telo do stavu ako pred pôrodom. V tomto období sa…

Chemický peeling – procedúra, ktorá očistí vašu pleť od akné

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Máte rôzne kožné problémy? Trápia vás vrásky, či jazvy? Radi by ste vyskúšali chemický peeling? Nejde o klasický kozmetický produkt, ako ich poznáme z drogérií. A hoci je slovo „chemický“ odstrašujúce, nemusíte sa báť nebezpečných chemikálií. Chemický peeling totiž funguje na báze ovocných kyselín. Aké zlepšenia môžeme od tejto procedúry očakávať? A môžeme si ju urobiť…

Insomnia: Trápi vás chorobná nespavosť? Zistite skutočnú príčinu.

PrevenciaPríznaky| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Insomnia, teda prerušovaný alebo plytký spánok, trápi približne tretinu ľudí. Ľudia s insomniou majú problémy so zaspávaním, alebo so samotným priebehom spánku. Často sa zobúdzajú, vstávajú unavení. Zhoršuje sa ich fyzické i psychické zdravie. Ako sa vyliečiť z nespavosti? Prečo nemôžeme zaspať? Je prechodná insomnia v poriadku? Čo je insomnia? Insomnia je chorobná nespavosť,…