• Stravovanie podľa krvných skupín – prečo je to nezmysel?

    Petra Lörincziová,
    (Zdroj foto: Shutterstock.com) Poznať svoju krvnú skupinu je nutnosť. Tento, pre niekoho možno banálny údaj, je často život zachraňujúci. Viete, čo sa na základe poznania svojej krvnej skupiny o sebe dozviete? Okrem základnej otázky,...
  • Zelený čaj: Ako často ho piť? Má nežiaduce účinky?

    Boris Dudík,
    (Zdroj foto: Shutterstock.com) Zelený čaj pili starovekí Číňania už pred vyše 4000 rokmi. Pripisovali mu veľa prospešných účinkov a verili, že dokáže uľaviť od rôznych foriem bolesti, odstrániť zažívacie ťažkosti, zahnať smútok a...
  • Zvýšená hladina cukru v krvi: Hrozí mi cukrovka?

    Lucia Kajanovičová,
    (Zdroj foto: Shutterstock.com) Určite si väčšina z vás povie, že táto téma sa nás netýka, pretože netrpíme cukrovkou ani iným ochorením. Avšak ešte pred vypuknutím cukrovky nám telo vysiela varovné signály, že hladina...

Strava

Stravovanie podľa krvných skupín – prečo je to nezmysel?

Blog| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Poznať svoju krvnú skupinu je nutnosť. Tento, pre niekoho možno banálny údaj, je často život zachraňujúci. Viete, čo sa na základe poznania svojej krvnej skupiny o sebe dozviete? Okrem základnej otázky, či ste „skutočným“ potomkom svojich rodičov, zo svojej krvnej skupiny vyčítate aj to, či máte väčší sklon k niektorým druhom chorôb. Alebo napr.…

Zelený čaj: Ako často ho piť? Má nežiaduce účinky?

Prevencia| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Zelený čaj pili starovekí Číňania už pred vyše 4000 rokmi. Pripisovali mu veľa prospešných účinkov a verili, že dokáže uľaviť od rôznych foriem bolesti, odstrániť zažívacie ťažkosti, zahnať smútok a duševný nepokoj. Bol považovaný za zázračný všeliek, ktorý dokáže vyliečiť telo aj myseľ. V súčasnosti sa pije zelený čaj po celom svete. Stal sa…

Zvýšená hladina cukru v krvi: Hrozí mi cukrovka?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Určite si väčšina z vás povie, že táto téma sa nás netýka, pretože netrpíme cukrovkou ani iným ochorením. Avšak ešte pred vypuknutím cukrovky nám telo vysiela varovné signály, že hladina cukru v krvi je príliš vysoká. Navyše, ľudí často mätie skutočnosť, že nepociťujú žiadne závažné ťažkosti, alebo im len jednoducho nepripisujú význam.…

Náhradná mliečna výživa: Kedy po nej siahnuť?

Prevencia| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Budem mať dosť mlieka pre svoje dieťa? A bude dosť silné? Podobné otázky si kladú mamičky ešte pred narodením dieťaťa. Je to dôkaz, že každá matka si plne uvedomuje dôležitosť dojčenia pre zdravie svojho potomka. Dojčenie je prirodzené, ale neľahké Dojčenie je ideálny spôsob výživy dieťaťa. Vďaka dojčeniu vzniká jedinečné ľudské puto…

Kolorektálny karcinóm: Slovensko na vrchole nelichotivého rebríčka

Prevencia| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Kolorektálny karcinóm, zhubný nádor hrubého čreva a konečníka, je jedno z najčastejších nádorových ochorení v rozvinutých krajinách. Na kolorektálny karcinóm zomiera asi tretina pacientov, ktorým bol diagnostikovaný. Smutnou pravdou je, že Slovensko dlhodobo obsadzuje popredné priečky vo výskyte tohto závažného ochorenia. Ako vzniká kolorektálny karcinóm Kolorektálny karcinóm väčšinou vzniká na podklade polypov – výrastkov na…

Vitamín E – na čo je dobrý?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Stretnúť sa s ním môžete nielen v lekárni (v podobe kapsúl), ale aj v drogérii, kde je súčasťou mnohých kozmetických výrobkov. Vitamín E je vraj vychýreným antioxidantom pre zdravie imunitného systému, srdca a ciev. Môžete sa o ňom tiež dočítať, že pomáha v boji proti Alzheimerovej chorobe, zabraňuje strate zraku (spojenej so starnutím), vyhladzuje vrásky, hojí pokožku, predchádza vzniku jaziev,…

Kokosový olej – je naozaj taký zdravý?

Blog| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Konzumácia kokosového oleja je horúcim hitom nielen tohto leta. Už niekoľko rokov si drží pomyselné prvé miesto v popularite olejov. Spočiatku sa kokosový olej využíval na vlasy či pokožku, dnes ho jeho zástancovia používajú aj na varenie a pečenie. Propagujú ho najrôznejší blogeri, výživoví poradcovia a fanúšikovia paleo stravy, ktorí z neho „vyrobili“ superpotravinu. Je však…

Liečba neplodnosti: Vyskúšali ste už všetky bylinky a vitamíny?

Prevencia| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) V dnešnej dobe čelí čoraz viac párov problému neplodnosti. Podľa definície WHO, za neplodný je označovaný pár, kde žena počas jedného roka – pri pravidelnom nechránenom styku – neotehotnie. U párov, kde má žena nad 35 rokov, hovoríme o neplodnosti už po pol roku snaženia. Zatiaľ čo neplodnosť bola donedávna spájaná prevažne so…

Umelé sladidlá: Zatajuje sa ich škodlivosť?

Blog| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Umelé sladidlá patria k najkontroverznejším prísadám novodobej kuchyne. Zatiaľ čo väčšina ľudí ich používa kvôli cukrovke, mnohí ich vnímajú ako prostriedok na chudnutie. V posledných rokoch sa však čoraz častejšie objavujú správy o škodlivosti umelých sladidiel. Čo sú umelé sladidlá? Umelé sladidlá, často označované aj ako náhradné sladidlá, sú syntetické náhrady cukru. Zaraďujeme ich k…

Drunkorexia – keď alkohol nahrádza normálnu stravu

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Drunkorexia je relatívne nový pojem, s ktorým ste sa pravdepodobne ešte nestretli. Ide o moderný a veľmi nebezpečný trend, keď ľudia vynechávajú alebo odmietajú stravu, len aby si mohli večer dopriať viacej alkoholu. Drunkorexia je zmes dvoch chorôb – alkoholizmus a anorexia - do ktorých môže toto správanie prerásť. Najohrozenejší sú študenti stredných a vysokých škôl,…