• Náhradná mliečna výživa: Kedy po nej siahnuť?

    Zuzana Mináriková,
    (Zdroj foto: Shutterstock.com) Budem mať dosť mlieka pre svoje dieťa? A bude dosť silné? Podobné otázky si kladú mamičky ešte pred narodením dieťaťa. Je to dôkaz, že každá matka si plne uvedomuje dôležitosť...
  • Kolorektálny karcinóm: Slovensko na vrchole nelichotivého rebríčka

    Petra Lörincziová,
    (Zdroj foto: Shutterstock.com) Kolorektálny karcinóm, zhubný nádor hrubého čreva a konečníka, je jedno z najčastejších nádorových ochorení v rozvinutých krajinách. Na kolorektálny karcinóm zomiera asi tretina pacientov, ktorým bol diagnostikovaný. Smutnou pravdou je, že Slovensko dlhodobo...
  • Vitamín E – na čo je dobrý?

    Michaela Barkociová,
    (Zdroj foto: Shutterstock.com) Stretnúť sa s ním môžete nielen v lekárni (v podobe kapsúl), ale aj v drogérii, kde je súčasťou mnohých kozmetických výrobkov. Vitamín E je vraj vychýreným antioxidantom pre zdravie imunitného systému, srdca a ciev. Môžete sa...

Strava

Náhradná mliečna výživa: Kedy po nej siahnuť?

Prevencia| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Budem mať dosť mlieka pre svoje dieťa? A bude dosť silné? Podobné otázky si kladú mamičky ešte pred narodením dieťaťa. Je to dôkaz, že každá matka si plne uvedomuje dôležitosť dojčenia pre zdravie svojho potomka. Dojčenie je prirodzené, ale neľahké Dojčenie je ideálny spôsob výživy dieťaťa. Vďaka dojčeniu vzniká jedinečné ľudské puto…

Kolorektálny karcinóm: Slovensko na vrchole nelichotivého rebríčka

Prevencia| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Kolorektálny karcinóm, zhubný nádor hrubého čreva a konečníka, je jedno z najčastejších nádorových ochorení v rozvinutých krajinách. Na kolorektálny karcinóm zomiera asi tretina pacientov, ktorým bol diagnostikovaný. Smutnou pravdou je, že Slovensko dlhodobo obsadzuje popredné priečky vo výskyte tohto závažného ochorenia. Ako vzniká kolorektálny karcinóm Kolorektálny karcinóm väčšinou vzniká na podklade polypov – výrastkov na…

Vitamín E – na čo je dobrý?

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Stretnúť sa s ním môžete nielen v lekárni (v podobe kapsúl), ale aj v drogérii, kde je súčasťou mnohých kozmetických výrobkov. Vitamín E je vraj vychýreným antioxidantom pre zdravie imunitného systému, srdca a ciev. Môžete sa o ňom tiež dočítať, že pomáha v boji proti Alzheimerovej chorobe, zabraňuje strate zraku (spojenej so starnutím), vyhladzuje vrásky, hojí pokožku, predchádza vzniku jaziev,…

Kokosový olej – je naozaj taký zdravý?

Prevencia| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Konzumácia kokosového oleja je horúcim hitom nielen tohto leta. Už niekoľko rokov si drží pomyselné prvé miesto v popularite olejov. Spočiatku sa kokosový olej využíval na vlasy či pokožku, dnes ho jeho zástancovia používajú aj na varenie a pečenie. Propagujú ho najrôznejší blogeri, výživoví poradcovia a fanúšikovia paleo stravy, ktorí z neho „vyrobili“ superpotravinu. Je však…

Liečba neplodnosti: Vyskúšali ste už všetky bylinky a vitamíny?

Prevencia| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) V dnešnej dobe čelí čoraz viac párov problému neplodnosti. Podľa definície WHO, za neplodný je označovaný pár, kde žena počas jedného roka – pri pravidelnom nechránenom styku – neotehotnie. U párov, kde má žena nad 35 rokov, hovoríme o neplodnosti už po pol roku snaženia. Zatiaľ čo neplodnosť bola donedávna spájaná prevažne so…

Umelé sladidlá: Zatajuje sa ich škodlivosť?

Prevencia| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Umelé sladidlá patria k najkontroverznejším prísadám novodobej kuchyne. Zatiaľ čo väčšina ľudí ich používa kvôli cukrovke, mnohí ich vnímajú ako prostriedok na chudnutie. V posledných rokoch sa však čoraz častejšie objavujú správy o škodlivosti umelých sladidiel. Čo sú umelé sladidlá? Umelé sladidlá, často označované aj ako náhradné sladidlá, sú syntetické náhrady cukru. Zaraďujeme ich k…

Drunkorexia – keď alkohol nahrádza normálnu stravu

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Drunkorexia je relatívne nový pojem, s ktorým ste sa pravdepodobne ešte nestretli. Ide o moderný a veľmi nebezpečný trend, keď ľudia vynechávajú alebo odmietajú stravu, len aby si mohli večer dopriať viacej alkoholu. Drunkorexia je zmes dvoch chorôb – alkoholizmus a anorexia - do ktorých môže toto správanie prerásť. Najohrozenejší sú študenti stredných a vysokých škôl,…

Resekcia žalúdka – keď nemôžete zjesť celý tanier

Prevencia| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Odstránenie časti žalúdka (resekcia žalúdka) je pomerne častý chirurgický výkon, najmä pri rakovine žalúdka. Ak pacient príde napr. o polovicu žalúdka, jeho stravovanie už nikdy nebude rovnaké, ako pred operáciou. Aby sa však vyliečený pacient mohol vrátiť do normálneho života, potrebuje individuálny nutričný plán, ktorý treba stanoviť čo najskôr. Funkcie žalúdka sa po…

Zemiaky – stará, no výživná potravina

Prevencia| |

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Zemiaky, hľuzy rastliny Solanum tuberosum, sú dnes pre svoje mnohostranné využitie v gastronómii celosvetovo uznávanou hospodárskou plodinou. Hoci predstavujú bežnú zložku v strave väčšiny Európanov, ich význam vo výžive je častokrát podceňovaný. Povedzme si pravdu: v mnohých prípadoch ide o jednoduchý marketingový ťah obchodníkov, ktorí sa len snažia predať viac ryže alebo kuskusu. Odkiaľ…

Žlčníkové kamene: Vhodná strava a čomu sa radšej vyhnúť

(Zdroj foto: Shutterstock.com) Žlčníkové bolesti vedia človeka poriadne potrápiť. Ak aj vy patríte k „žlčnikárom“, pravdepodobne viete, o čom je reč. Zakliesnený kameň v žlčníku sa zvykne ozvať najmä po kalorických jedlách, ktorých si užijeme počas sviatkov viac než dosť. Ako žlčník upokojiť? A ako sa stravovať, aby sme predišli záchvatom? Ako a prečo vznikajú žlčníkové bolesti? Žlčníkové bolesti…