Click here! Strava Archives - Page 11 of 17 - Slovenský pacient
  • Mangán v potravinách: Stačí nám ho málo. Na čo je dobrý mangán?

    Sabína Zavarská,
    (Zdroj foto: AdobeStock.com) Mangán potrebujeme len v malom množstve, ale je pre nás nenahraditeľný. Tento stopový minerál prispieva k mnohým telesným funkciám, ako tvorba kostí, zrážanie krvi či znižovanie zápalu. Ľudské telo si nevie samo...
  • Fosfor v tele: Prečo ho potrebujeme? Kde v strave ho nájdeme?

    Sabína Zavarská,
    (Zdroj foto: AdobeStock.com) Keď počujeme slovo fosfor, možno si skôr predstavíme nejaký predmet, ktorý dobre vidno v tme. S chemickým prvkom – fosforom, to však nemá veľa spoločného. "Fosforeskovať“ môžu aj veci, v ktorých fosfor...
  • Mikrobióm: Viete, že črevá sú ako druhý mozog? Ony dokonca premýšľajú!

    Sabína Zavarská,
    (Zdroj foto: AdobeStock.com) Črevá nie sú len obyčajné „potrubia“, ktoré dotvárajú náš tráviaci systém. Majú na celkové zdravie omnoho väčší vplyv, ako by sme očakávali. Baktérie v črevách totiž ovplyvňujú nielen telesné zdravie, ale...

Strava

O tom, ako cukrovka (ne)funguje

|

Cukrovka (diabetes mellitus, skrátene DM) je chronické ochorenie s poruchou metabolizmu cukrov. Zaraďuje sa medzi civilizačné ochorenia 21. storočia. Počet cukrovkárov pritom neustále rastie. Z veľkej časti je to daň za rýchly

Počúvate svoju pečeň?

PrevenciaPríznaky| |

Pečeň je najväčší vnútorný ľudský orgán. Je uložená prevažne pod pravou klenbou bránice, v hornej časti brucha. Váži približne 1500 g, má hnedočervenenú farbu, a na dotyk je mäkká a poddajná.

Trápenie nervov a svalov

|

Bolesti hlavy, svalové kŕče, búšenie srdca, ťažkosti s koncentráciou – nedostatok horčíka má mnoho príznakov. Z pohľadu geológa je horčík pomerne bežným prvkom v prírode. Štatistik o ňom vie, že

Ako sa stravovať pri rozstrúsenej skleróze

|

Zdravá výživa je neodmysliteľnou súčasťou prevencie, ale aj liečby mnohých ochorení, je univerzálnym „nástrojom“ na zlepšenie zdravia. Niektoré ochorenia si však vyžadujú špeciálnu úpravu stravovacieho režimu. Patrí k nim aj

Čo robí liečivé huby liečivými?

|

Liečivé účinky niektorých húb sa pripisujú polysacharidom, ktoré obsahujú. Polysacharidy sú zložené sacharidy, čiže zložené cukry. Cukry sa navzájom viažu rôznymi spôsobmi – môžu vytvárať oveľa väčší počet molekúl, resp.

Vitamíny? Všetkého veľa škodí…

|

Všadeprítomné reklamy propagujú vitamínové preparáty ako súčasť zdravého životného štýlu. Ponúkajú viac energie, pružnejšiu pokožku, pevnejšie vlasy, ostrý zrak, dobré cievy... Megadávkami niektorých vitamínov vraj

Stravujete sa správne? Otestujte sa!

|

Sú tzv. pyramídové hry, pri ktorých už mnoho ľudí prišlo o hromadu peňazí zlou investíciou. My vám dnes ponúkame pyramídovú hru, pri ktorej môžete získať nie peniaze, ale zdravie. Stačí si zapamätať správne odpovede z nášho

Ryby nielen na Vianoce

|

Prečo sú odborníci vo výžive, či lekári, nespokojní s nízkou spotrebou rýb? Prečo je z ich pohľadu ešte stále nízka? Aké výnimočné živiny obsahuje rybie mäso, že je také zdravé?

Jablko je vitamínový poklad

|

Sladké, voňavé, šťavnaté… Jablko je jedno z najzdravších druhov ovocia. Ak ho budete mať denne na jedálnom lístku, s veľkou pravdepodobnosťou sa vyhnete mnohým chronickým zdravotným problémom.