Sušené ovocie: Je dobré na chudnutie? Čo využiť na domáce sušenie?

Prevencia| |

(Zdroje foto: AdobeStock.com) Ovocie je bezpochyby zdravým zdrojom vitamínov a minerálov, a to nielen vo svojej prirodzenej forme. Veď aj spracované, napríklad sušené ovocie, môžeme dobre využiť. Treba síce povedať, že spracované ovocie stráca na niektorých vlastnostiach, avšak už nie je pravda, že varením či sušením sa stáva menej hodnotným. Práve naopak. Viaceré štúdie poukazujú na to,…

Mikrovlnná rúra: Používať ju, či nie? Ohrozuje mikrovlnka zdravie?

PrevenciaVideo| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Téma bezpečnosti používania mikrovlnnej rúry na prípravu jedla je stále nevyriešená. Mnohí tvrdia, že by mikrovlnky mali okamžite prestať vyrábať, iní si bez nich nevedia predstaviť život. Dnes už je jasné, že existujú i zdravšie riešenia prípravy jedla. No aj mikrovlnka môže byť o čosi bezpečnejšia, ak dodržíte zopár pravidiel. Čo sú mikrovlny? Mikrovlny…

Kurie oko – nechcená „ozdoba“ na našom tele. Prečo vlastne vzniká?

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Kurie oko patrí medzi najčastejšie kožné ochorenia – trápi veľké množstvo ľudí, bez ohľadu na vek. Bolesť, nepohodlie, každodenné zakrývanie postihnutého miesta, či pocit hanby pre nepekný vzhľad. To všetko nám znepríjemňuje život. Čo je to kurie oko? A ako sa pred ním chrániť? Čo je kurie oko a kde sa vyskytuje?…

Zapálené bradavky – častá komplikácia dojčenia

PrevenciaPríznaky| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com)   Ženy majú zapálené bradavky hlavne v období dojčenia. Podobné ťažkosti sa môžu dostaviť aj inokedy, vtedy však poukazujú na závažnejšie ochorenia. Pozor, tie môžu potrápiť aj mužské pokolenie! Sú vaše bradavky bolestivé na dotyk? Postihla vás mykotická infekcie bradaviek? Objavil sa zápal bradaviek mimo tehotenstva? Na tieto a ďalšie otázky vám odpovie…

Tehotenstvo po 40? Nepremeškajte lepšie roky na prvé dieťa

PrevenciaPríznaky| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) „Najskôr treba dokončiť školu, nájsť si dobrú prácu, vybudovať kariéru, postaviť dom, našetriť peniaze, a keď toto všetko splním, až potom chcem dieťa!“ Tak toto sú slová väčšiny dnešných žien. Áno, doba sa zmenila, úlohou ženy už nie je len rodiť a starať sa o deti, či o domácnosť. Na jednej strane je skvelé,…

Tetanus: Každá rana neznamená tetanus – ale načo riskovať?

PrevenciaPríznaky| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Komu sa ešte nestal menší „úraz“ vo forme škrabanca? Veľa by nás rozhodne nebolo. Veď poškriabať sa môžeme na obyčajnej prechádzke, pri športe, respektíve doma. Čo však vtedy, keď si všimneme, že pôvodcom rany je nejaký hrdzavý klinec alebo drôt? Pravdepodobne vám napadne jedno slovo – tetanus. Čo je tetanus? Tetanus je…

Fermentované potraviny: Investícia do zdravia za málo peňazí

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Naši prapredkovia už pred tisíckami rokov poznali spracúvanie potravín fermentovaním. Bol to jednoduchý spôsob, ako si prichystať napríklad zásoby zeleniny na celú zimu. Naši predkovia ani netušili, ako dobre robili pre svoje zdravie. Dnes už vieme, že fermentované potraviny treba zahrnúť do pravidelného jedálnička, pretože majú mnoho prínosov pre celkové zdravie. Čo…

Melazma: Prečo vznikajú tmavé škvrny na pokožke? Dajú sa odstrániť?

PrevenciaPríznaky| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Melazma – to sú tie hnedé alebo modrosivé škvrny na tvári, ktorých by sme sa chceli zbaviť. Táto hyperpigmentácia sa najčastejšie vyskytuje u žien vo veku 20 až 50 rokov. Čiastočne ju môže spôsobiť slnko, ale aj genetické predispozície, či hormonálne zmeny. Melazma sa objavuje na 3 typických miestach: horná časť líc, čeľusť…

Kokaín – všetko, čo o ňom potrebujete vedieť, aby ste nezačali

PrevenciaPríznaky| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Stimulačné drogy, kam patrí aj kokaín, sú celosvetovo jedny z najzneužívanejších drog. Kokaín je prirodzene sa vyskytujúci alkaloid, získava sa z listov rastliny kokaínovníka (Erythroxylon coca). Rastlina pochádza z Južnej Ameriky, kde má žuvanie listov bohatú históriu. V čase, keď bola Coca-Cola prvýkrát predstavená verejnosti, obsahovala 9 miligramov kokaínu, ktoré pochádzali z listov koky. Neskôr však…

Strach zo školy: Prečo sa moje dieťa bojí školy?

(Zdroj foto: AdobeStock.com) “Ja nechcem ísť do školy! “ Táto veta spôsobila už nejednej matke nočné mory. Ako sa vysporiadať so strachom dieťaťa zo školy? Ak chceme pochopiť, prečo sa deti boja školy, musíme najskôr vedieť, čo je to vlastne strach. Nové prostredie – nové situácie Život každého človeka sa skladá z niekoľkých dôležitých miľníkov. V…