Dula pri pôrode: Aká je jej úloha? Môže byť so mnou až do konca?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Každá žena má nespochybniteľné právo, vziať si k pôrodu jednu alebo viac osôb, ktoré ju budú sprevádzať v tejto dôležitej chvíli. Môže to byť otec dieťaťa, niekto z rodiny, kamarátka alebo – dula. Táto posledná osoba jej ponúkne aj odbornú pomoc. Dula však nepreberá na seba úlohu pôrodného tímu, ako si to…

Vaginálna mykóza: Mala by sa jej žena obávať? Pomôže liečba bylinkami?

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Odhaduje sa, že vaginálnu mykózu (kandidózu) prekoná aspoň raz za život takmer každá žena. Aj napriek tomu koluje o kandidóze stále veľa mylných a mätúcich informácií. Je kandidóza nebezpečná? Dá sa vyliečiť bez liekov, či návštevy u gynekológa? Čo je vaginálna mykóza (kandidóza)? Vaginálna mykóza, alebo tiež kvasinková infekcia pošvy, je gynekologický problém. Každoročne…

Morská soľ – tá zdravšia soľ. Podľa čoho si vybrať tú správnu?

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Soľ je bezpochyby najdôležitejšou ingredienciou pri príprave chutných jedál. A nielen tam. Bez soli by náš organizmus nemohol fungovať správne. Sodík a chlorid, dve základné zložky soli, sú v našom tele nevyhnutné – napríklad aj na to, aby mozog a nervová sústava správne vysielali elektrické impulzy. Nie nadarmo bola soľ v minulosti vyvažovaná zlatom. Pri soli…

Refluxná choroba pažeráka: Prečo si posvietiť na reflux?

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Základným prejavom refluxnej choroby pažeráka je „pálenie záhy“. Odbornejší názov tejto diagnózy je gastroezofágová refluxová choroba. Výskyt refluxu v našej populácii môžeme iba odhadovať. Zistilo sa však, že len asi 20 % pacientov, ktorí pociťujú pálenie záhy, navštívi lekára. Ďalších 36 % ľudí tieto zdravotné ťažkosti nerieši. Prečo by sme mali ísť k lekárovi,…

Draslík: Prečo klesá draslík v tele? Ako ho nájsť v potravinách?

PrevenciaPríznaky| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Draslík sa nachádza sa v každej ľudskej bunke. Závisí od neho veľké množstvo životne dôležitých funkcií. Draslík je potrebný pri každom údere srdca, pri každom pohybe, pri každej myšlienke. Draslík, po latinsky kalium, je stopový prvok, bez ktorého by srdce, svaly ani nervové tkanivá nemohli fungovať. Spolu s ďalšími dôležitými prvkami, ako je sodík…

Srvátkové proteíny: Aké majú účinky a prečo ich ľudia vyhľadávajú?

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Cvičíte, športujete, chcete byť zdravší a chudší? Fanúšikovia zdravého životného štýlu venujú čoraz viac pozornosti stravovaniu, a k tomu patrí aj užívanie proteínových potravín, nápojov a práškov. Srvátkové proteíny sa vyrábajú z mnohých surovín živočíšneho i rastlinného pôvodu. Štúdie však ukazujú, že srvátkové proteíny živočíšneho pôvodu sú prospešnejšie. Ako fungujú a prečo sa rozhodnúť práve pre ne?…

Starostlivosť o zuby: Ako si správne čistiť zuby a ktorým mýtom neveriť?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Ľudia robia najviac chýb pri bežných činnostiach, ktoré sa stali už rutinou. Vtedy si neuvedomujú, že niečo opakujú zle, a tak si môžu nejakým spôsobom škodiť. Správna starostlivosť o chrup je dôležitá nielen kvôli prechádzaniu zubným kazom, ale aj kvôli o ochrane organizmu pred inými chorobami. Postup správneho čistenia zubov Na umývanie…

Sušené ovocie: Je dobré na chudnutie? Čo využiť na domáce sušenie?

Prevencia| |

(Zdroje foto: AdobeStock.com) Ovocie je bezpochyby zdravým zdrojom vitamínov a minerálov, a to nielen vo svojej prirodzenej forme. Veď aj spracované, napríklad sušené ovocie, môžeme dobre využiť. Treba síce povedať, že spracované ovocie stráca na niektorých vlastnostiach, avšak už nie je pravda, že varením či sušením sa stáva menej hodnotným. Práve naopak. Viaceré štúdie poukazujú na to,…

Mikrovlnná rúra: Používať ju, či nie? Ohrozuje mikrovlnka zdravie?

PrevenciaVideo| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Téma bezpečnosti používania mikrovlnnej rúry na prípravu jedla je stále nevyriešená. Mnohí tvrdia, že by mikrovlnky mali okamžite prestať vyrábať, iní si bez nich nevedia predstaviť život. Dnes už je jasné, že existujú i zdravšie riešenia prípravy jedla. No aj mikrovlnka môže byť o čosi bezpečnejšia, ak dodržíte zopár pravidiel. Čo sú mikrovlny? Mikrovlny…

Kurie oko – nechcená „ozdoba“ na našom tele. Prečo vlastne vzniká?

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Kurie oko patrí medzi najčastejšie kožné ochorenia – trápi veľké množstvo ľudí, bez ohľadu na vek. Bolesť, nepohodlie, každodenné zakrývanie postihnutého miesta, či pocit hanby pre nepekný vzhľad. To všetko nám znepríjemňuje život. Čo je to kurie oko? A ako sa pred ním chrániť? Čo je kurie oko a kde sa vyskytuje?…