Zdravý životný štýl: Zapojte doň celú rodinu. Buďte vzorom pre svoje deti.

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Zdravý životný štýl je spôsob života, ktorý nám zabezpečí dobré telesné i duševné zdravie. Podľa Michiganskej štátnej univerzity, zdravý životný štýl pozostáva zo 4 jednoduchých kritérií: žiadne fajčenie, zdravá strava, udržiavanie stabilnej hmotnosti a cvičenie. Dodržiavanie týchto zásad je ľahko realizovateľné, ale väčšina ľudí si vždy nájde nejaké výhovorky, ktoré im bránia v zmene aktuálnej…

Ľavorukosť: Keď je ľavá ruka tá pravá. Prečo existuje ľaváctvo?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Niektorí ľudia uprednostňujú ľavú ruku pred pravou – odborne ide o ľavorukosť. V minulosti bola ľavorukosť zaznávaná, niekedy aj násilne potláčaná. Nie je to tak dávno, čo sa rodičia snažili „preučiť“ svoje ľavoruké dieťa na praváka. Dnes to už odborníci absolútne zamietajú – ľavorukosť je braná ako samozrejmosť. Aj tak sú však…

Erektilná dysfunkcia: Je čoraz častejšia v mladom veku. Ako sa prejavuje?

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Erektilná dysfunkcia je natoľko intímna vec, že sa o nej muži väčšinou hanbia hovoriť. O sexuálnych problémoch totiž koluje veľa nevhodných vtipov, čo mužom tiež nepridáva na psychike. V skutočnosti je erektilná dysfunkcia rozšírené ochorenie, ktoré sa týka mnohých mužov – hoci vám to nepriznajú. Je to však veľká škoda, pretože dnes vieme…

Šikana: Násilie na deťoch, páchané inými deťmi. Od 14 rokov trestný čin

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Problematike šikanovania sa v poslednom období venuje zvýšená pozornosť. Nielen v zahraničí, ale aj u nás vznikajú preventívne programy, ktoré majú zabrániť šikane na školách. Cesta k tomuto bodu však bola vydláždená dramatickými udalosťami. V extrémnych prípadoch išlo o samovraždy detí a mladistvých. Až tieto osudy boli spúšťačmi ozajstného záujmu o školskú šikanu. Vývoj šikany v príbehu dievčaťa…

Mäsové výrobky: Ktoré uprednostňovať? Viete, kde je dusitan sodný?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Súčasťou vyváženej stravy väčšiny Slovákov sú mäsové výrobky. Mäso dopĺňa živiny a látky, ktoré nenájdeme v zelenine ani ovocí, alebo len v minimálnom množstve. Dnes si môžeme vybrať z veľkého množstva lákavých mäsových produktov. Lenže nie každý mäsový výrobok je prospešný pre naše telo. Základné rozdelenie mäsových výrobkov V obchodoch sa stretávame s rôznymi druhmi…

Plastové fľaše: Poznáte bezpečné druhy? Ktoré PET fľaše sú v poriadku?

Prevencia| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Plast je už každodennou súčasťou nášho života. Pri balení takmer všetkých potravín využívame práve tento materiál. Či už ide o sladkosti, zeleninu alebo základné potraviny, skoro všetko balíme do plastu. Dokonca aj nápoje. Plastové fľaše sú ekonomicky výhodnou alternatívou. Sú ľahké a jednoducho skladovateľné, a hoci sa používajú jednorazovo, výrobcovia nepoznajú lacnejší spôsob predaja…

Strie neodstránite tak ľahko. Prevencia je lepšia voľba. Čo zaberá na strie?

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Asi to nie je žiadne prekvapenie, no problémy so striami riešia hlavne tehotné ženy. Keď strie zanechajú na pokožke „značky“, prekáža to hlavne z estetického hľadiska. Strie sa nedajú odstrániť tak ľahko, ako by sme chceli. Aj preto treba staviť skôr na prevenciu – zlepšiť svoju životosprávu a pravidelne sa starať o pokožku. Čo…

Týranie detí: Vážna vec, o ktorej sa takmer nehovorí. Svedkovia mlčia.

(Zdroj foto: AdobeStock.com) „Keď sa obzriem späť, je to akoby som prišla o celé detstvo. V puberte som sa začala izolovať od rodiny a priateľov, celé noci som nespávala. V škole som mala problémy so sústredením a pamäťou. Sebapoškodzovanie sa stalo mojím únikom a terapiou. Trvalo 10 rokov, kým som sa rozhodla niekomu zdôveriť.“ (Lucia, obeť týrania) Žiaľ,  aj v dnešnej, modernej…

Zúžená predkožka: Je úplne normálne, že predkožka nejde stiahnuť

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Každá mamička, ak ide o jej dieťa, rieši otázky týkajúce sa zdravia, stravovania, výchovy. Matky chlapčekov však majú jedného „strašiaka“ navyše – predkožku. Sťahovať ju, či nie? Nechať to na prírodu, alebo stav postupne riešiť? Na túto problematiku existuje veľa protichodných názorov. Ako to teda vidia odborníci? Predkožka u novorodenca V prvých…

Myasténia gravis: Cítite svalovú slabosť aj po minimálnej námahe?

PrevenciaPríznaky| |

(Zdroj foto: AdobeStock.com) Svalová slabosť môže súvisieť so starnutím organizmu, nadmernou fyzickou aktivitou, ale tiež s konkrétnou chorobou. Jednou z takýchto diagnóz je aj myasténia gravis, čo v preklade znamená ťažká svalová slabosť. Myasténia gravis je chronické ochorenie, spôsobujúce veľmi rýchlu únavu svalov, a to aj po minimálnej námahe. Príčinou tohto stavu je poškodenie nervovo-svalového prepojenia. Myasténia…